Instagram - запрещенная организация на территории РФ
Солярий и настроение: почему загар влияет на эмоции
Многие замечают, что после сеанса в солярии появляется прилив энергии, спокойствие и уверенность в себе. Это не совпадение: ультрафиолет действительно влияет на эмоциональное состояние. Разберём, почему загар способен улучшить настроение и как объясняет это наука.
Как свет влияет на мозг
Когда кожа получает дозу ультрафиолета, организм вырабатывает витамин D и серотонин — гормон счастья. Оба этих вещества отвечают за тонус, энергию и позитивное восприятие. При их нехватке человек становится вялым, раздражительным и уставшим.
Исследования показывают, что даже короткое воздействие света помогает снизить уровень стресса и улучшить эмоциональную устойчивость. Поэтому солярий можно рассматривать не только как процедуру для загара, но и как элемент светотерапии.
Исследования показывают, что даже короткое воздействие света помогает снизить уровень стресса и улучшить эмоциональную устойчивость. Поэтому солярий можно рассматривать не только как процедуру для загара, но и как элемент светотерапии.
Почему настроение улучшается после загара
-
Выработка серотонина повышает уровень счастья и снижает тревожность
-
Тёплое ощущение и аромат процедуры действуют расслабляюще
-
Ровный цвет кожи повышает уверенность и самооценку
-
Дополнительный приток крови к коже улучшает общее самочувствие
Польза для организма
- поддерживает выработку витамина D;
- улучшает сон и уровень энергии;
- помогает справиться с сезонной апатией и стрессом;
- способствует восстановлению после физических нагрузок.
Солярий и светотерапия в Sun&City
Sun&City — это не просто студия загара, а место, где сочетаются технологии красоты и благополучия. Современные лампы MegaSun обеспечивают мягкое воздействие и комфортную температуру, создавая атмосферу отдыха. Клиенты отмечают, что после сеанса чувствуют себя бодрее и спокойнее.
Часто задаваемые вопросы
Да, умеренные сеансы помогают поддерживать уровень витамина D и серотонина.
Достаточно 2–3 раз в неделю по 5–10 минут.
Частично — солярий компенсирует нехватку света и помогает сохранять тонус.
Заключение
Солярий положительно влияет не только на внешний вид, но и на внутреннее состояние. Благодаря выработке витамина D и серотонина он помогает чувствовать себя бодрее, увереннее и счастливее. Главное — соблюдать умеренность и выбирать современные студии, такие как Sun&City.
Оставьте заявку для записи в солярий
Бонус: Как поднять настроение с помощью света
-
Посещайте солярий 2–3 раза в неделю
-
Выбирайте сеансы утром или днём для бодрости
-
Сочетайте процедуры с прогулками на свежем воздухе
-
Пейте воду и увлажняйте кожу после загара