Instagram - запрещенная организация на территории РФ
Солярий и спорт: как правильно сочетать тренировки и загар
Многие клиенты совмещают тренировки и солярий в один день — и делают это правильно. После физической активности кожа разогрета, кровообращение ускорено, а значит, загар ложится быстрее и ровнее. Главное — знать, как грамотно сочетать фитнес и солярий, чтобы не навредить коже.
Почему солярий после тренировки эффективен
После тренировки сосуды расширены, а кожа насыщена кислородом. Это повышает восприимчивость к ультрафиолету:
- загар проявляется быстрее;
- оттенок получается более глубоким;
- эффект держится дольше.
Когда можно загорать после спортзала
-
Оптимальное время
через 30–60 минут -
Предварительно примите душ
чтобы смыть пот и остатки косметики -
Не используйте дезодоранты
и парфюм перед сеансом
Как ухаживать за кожей после солярия
Пейте больше воды — ультрафиолет немного обезвоживает организм
Избегайте интенсивных тренировок сразу после сеанса, чтобы не вызвать перегрев
Нанесите лёгкий лосьон или сыворотку
Солярий и спорт в Sun&City
Sun&City — идеальное место для тех, кто совмещает фитнес и уход за собой:
- студии удобно расположены вблизи спортклубов и ТРЦ;
- лампы MegaSun обеспечивают мягкий, безопасный загар;
- бесплатные принадлежности — сыворотки, шапочки, полотенца, мист для лица и очки;
- индивидуальные рекомендации по времени и частоте посещений.
Часто задаваемые вопросы
Лучше после — тогда кожа уже очищена и расслаблена.
От 30 минут до часа.
Нет, коже нужно время на восстановление — 2–3 раза в неделю достаточно.
Заключение
Совмещать спорт и солярий можно и даже полезно. Главное — соблюдать паузу между тренировкой и сеансом, ухаживать за кожей и не перегружать организм. В Sun&City всё продумано для комфорта активных клиентов.
Оставьте заявку для записи в солярий
Бонус: Советы для тех, кто совмещает зал и солярий
-
Подождите 30–60 минут после тренировки
-
Принимайте душ перед процедурой
-
Увлажняйте кожу после сеанса
-
Не загорайте ежедневно — дайте коже отдых