Instagram - запрещенная организация на территории РФ
Почему солярий может быть частью anti-stress-программы
В современном ритме жизни стресс стал привычным спутником многих людей. Недостаток солнечного света, особенно в осенне-зимний период, влияет не только на настроение, но и на общее самочувствие. Один из способов восполнить этот дефицит — сеансы в солярии. Они не только придают коже красивый оттенок, но и могут стать элементом anti-stress-программы. Разберёмся, почему.
Как стресс влияет на организм
Постоянное напряжение приводит к выработке гормона кортизола. В результате снижается уровень энергии, ухудшается сон, появляется усталость. Недостаток солнечного света в это время усугубляет ситуацию, снижая выработку витамина D и серотонина — гормона радости.
Почему солярий помогает справляться со стрессом
-
Стимуляция выработки эндорфинов
Во время сеанса в солярии организм получает дозу ультрафиолета, что стимулирует выработку эндорфинов. Эти гормоны снижают уровень тревожности и помогают расслабиться. -
Улучшение сна
Регулярные сеансы в солярии могут нормализовать циркадные ритмы, что положительно сказывается на качестве сна. А полноценный отдых — один из ключевых факторов борьбы со стрессом. -
Повышение уровня витамина D
Витамин D не только поддерживает здоровье костей, но и влияет на эмоциональное состояние. Его достаточный уровень помогает легче справляться с эмоциональными нагрузками. -
Эффект «отпускного загара»
Лёгкий золотистый оттенок кожи ассоциируется с отдыхом и морем, создавая ощущение свежести и восстановления.
Как Sun&City делает процесс ещё приятнее
- Индивидуальный подбор времени и интенсивности сеанса по фототипу кожи;
- Контроль за состоянием ламп для максимально комфортного загара;
- Бесплатные средства ухода после процедуры;
- Приятная атмосфера студий, способствующая расслаблению.
- Подробнее о студиях и услугах можно узнать на официальном сайте Sun&City.
Часто задаваемые вопросы
Нет, рекомендуется делать перерывы между сеансами 1–2 дня, чтобы кожа успевала восстанавливаться.
Перед первым посещением стоит проконсультироваться с врачом, особенно при хронических заболеваниях.
Научные исследования подтверждают, что ультрафиолет способствует выработке серотонина и эндорфинов, улучшая эмоциональное состояние.
Заключение
Солярий может быть не только средством для красивого загара, но и частью anti-stress-программы. Он помогает восполнить дефицит солнечного света, улучшить настроение и общее самочувствие. Главное — соблюдать меру и выбирать проверенные студии, такие как Sun&City.