Instagram - запрещенная организация на территории РФ
Как солярий влияет на настроение в сезонную депрессию
Зимой и осенью многие замечают упадок сил, раздражительность и отсутствие мотивации. Сезонная депрессия — распространённое явление в условиях короткого светового дня. Один из способов справиться с этим состоянием — добавить в жизнь больше света и тепла. Здесь на помощь приходит солярий.
Почему в холодное время года ухудшается настроение
Недостаток солнечного света снижает выработку серотонина — гормона радости. Организм получает меньше витамина D, что отражается на иммунитете и общем самочувствии. В результате появляется сонливость, усталость и ощущение «серости» жизни.
Как солярий помогает улучшить эмоциональное состояние
-
Стимуляция выработки эндорфинов
Ультрафиолетовые лампы запускают процессы, которые повышают уровень «гормонов счастья» — настроение становится стабильнее -
Поддержка уровня витамина D
Даже несколько минут в солярии компенсируют дефицит солнца, что напрямую связано с энергичностью и бодростью -
Визуальный эффект
Ровный оттенок кожи и лёгкий загар сразу добавляют уверенности и создают эффект «после отпуска» -
Атмосфера
Современные кабины соляриев оборудованы мягким освещением и комфортной вентиляцией — это помогает расслабиться и снять стресс
Почему стоит выбрать Sun&City
В студиях Sun&City всё сделано для того, чтобы процедура была не только безопасной, но и приятной психологически:
- гибридные и классические солярии с продуманным световым спектром;
- контроль качества ламп для поддержания стабильного результата;
- комфортные условия: просторные кабины, вентиляция, музыка и подсветка;
- консультации специалистов перед началом курса.
Часто задаваемые вопросы
Зимой и осенью даже длительные прогулки не дают того же эффекта, так как солнечный день короткий и слабый.
Лёгкий результат ощущается уже после 1–2 сеансов, стойкий — после 5.
Нет, при правильной дозировке он работает как мягкая светотерапия.
Заключение
Солярий — это не только способ получить ровный загар, но и возможность пережить зиму в более позитивном настроении. Сеансы помогают справиться с сезонной депрессией, вернуть энергию и уверенность.