Instagram - запрещенная организация на территории РФ
Как стоять в коллариуме: простая инструкция для новичков
Первый визит в коллариум часто вызывает вопросы: куда ставить руки, нужно ли постоянно двигаться, как не «пережарить» плечи и почему администратор даёт рекомендации по позе. На самом деле всё намного проще, чем кажется.
Коллариум — это солярий с гибридным форматом ламп, и правильное положение тела помогает сделать загар более ровным и комфортным. Ниже — простая инструкция, понятная даже тем, кто заходит в кабинку впервые
Коллариум — это солярий с гибридным форматом ламп, и правильное положение тела помогает сделать загар более ровным и комфортным. Ниже — простая инструкция, понятная даже тем, кто заходит в кабинку впервые
Базовое положение тела
Основное правило — стоять расслабленно и ровно.
Куда девать руки
Рекомендуемое положение:
Положение головы и шеи
- ноги на ширине плеч;
- вес распределён равномерно;
- колени слегка расслаблены;
- спина прямая, без напряжения.
Куда девать руки
Рекомендуемое положение:
- руки слегка согнуты в локтях;
- ладони можно держать на уровне бёдер или чуть отвести от тела;
- плечи расслаблены.
Положение головы и шеи
- голову держите прямо;
- не запрокидывайте назад;
- не прижимайте подбородок к груди.
Частые ошибки новичков
-
Прижимать руки к телу
-
Напрягать плечи и шею
-
Вставать слишком близко к лампам
-
Ставить максимальное время «на всякий случай»
Пройдите быстрый тест и получите рекомендации по загару
Если вы читаете наш блог — значит, хотите разбираться в загаре без мифов и лишних советов. Мы сделали короткий тест-бот: всего четыре вопроса, после которых вы сразу получите персональные рекомендации по времени сеанса, типу солярия и интенсивности загара
Нужно ли двигаться во время сеанса
Постоянно двигаться не нужно. Однако лёгкое изменение положения 1–2 раза за сеанс допустимо:
- слегка повернуться вокруг своей оси;
- немного изменить положение рук.
Сколько времени стоять в одном положении
Для первого визита обычно достаточно 4–5 минут. За это время нет необходимости менять позу каждые несколько секунд. Главное — не замирать в неестественном положении.
Часто задаваемые вопросы
Нет. Достаточно стоять ровно и расслабленно. Допустимо слегка изменить положение 1–2 раза за сеанс для более равномерного распределения света
Руки лучше слегка согнуть в локтях и держать немного отведёнными от корпуса, не прижимая их к телу
Нет. Вставать слишком близко не нужно — оптимальная дистанция уже заложена в конструкции коллариума
Да. Коллариум часто рекомендуют новичкам благодаря мягким ощущениям и коротким сеансам
Заключение
Правильная поза в коллариуме — это не сложная техника, а вопрос комфорта и равномерного результата. Расслабьтесь, следуйте простым рекомендациям и не стремитесь «сделать больше, чем нужно».
Оставьте заявку для записи в солярий